Chips de pomme de terre : calories et macros pour 100 g
100 g de chips de pomme de terre apportent 532 kcal, 6 g de protéines, 51 g de glucides et 32,7 g de lipides. L’essentiel de ses calories vient des lipides (56 %). Une portion courante (1 poignée, 30 g) représente 160 kcal et 1,8 g de protéines.
Pour 100 g
532kcal
- Protéines
- 6 g
- 5 % des kcal
- Glucides
- 51 g
- 39 % des kcal
- Lipides
- 32,7 g
- 56 % des kcal
Selon la quantité
| Quantité | kcal | Prot. | Gluc. | Lip. |
|---|---|---|---|---|
| 30 g1 poignée | 160 | 1,8 g | 15,3 g | 9,8 g |
| 50 g | 266 | 3 g | 25,5 g | 16,4 g |
| 100 g | 532 | 6 g | 51 g | 32,7 g |
| 200 g | 1064 | 12 g | 102 g | 65,4 g |
À retenir
- 12e sur 22 en protéinesparmi les produits sucrés de nos fiches, et 5e en calories.
- 335 g pour 20 g de protéinesla quantité d’un repas pour un apport utile à tes muscles.
- 100 kcal = 19 gtrès dense en calories : la quantité compte.
Comparer avec des aliments proches
| Pour 100 g | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Chips de pomme de terre | 532 | 6 g | 51 g | 32,7 g |
| Pâte à tartiner chocolat noisette | 549 | 5 g | 57,9 g | 32,4 g |
| Chocolat au lait | 550 | 7,5 g | 58,9 g | 30,8 g |
| Chocolat blanc | 563 | 6,2 g | 57,1 g | 34,2 g |
| Cookie au chocolat | 493 | 6,4 g | 61 g | 23,8 g |
| Barre chocolatée | 492 | 5,6 g | 61,4 g | 24,1 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de chips de pomme de terre ?
100 g de chips de pomme de terre apportent 532 kcal d’après la table Ciqual de l’Anses, soit 160 kcal pour 1 poignée (30 g).
Combien de protéines pour 100 g de chips de pomme de terre ?
6 g pour 100 g, et 1,8 g pour 1 poignée. C’est un aliment modérément protéiné : il en faut environ 335 g pour 20 g de protéines.
Chips de pomme de terre : combien de glucides et de lipides ?
Pour 100 g : 51 g de glucides et 32,7 g de lipides. Les lipides représentent 56 % de ses calories, les glucides 39 %.
Pour savoir combien en manger : calcul des calories, besoins en protéines.
Source : Anses, table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025, « Chips de pommes de terre nature ou aromatisées » (code 4004). Réutilisé sous Licence Ouverte Etalab 2.0. Valeurs arrondies ; portions et comparaisons calculées par Klyve.