Barre chocolatée : calories et macros pour 100 g
100 g de barre chocolatée apportent 492 kcal, 5,6 g de protéines, 61,4 g de glucides et 24,1 g de lipides. L’essentiel de ses calories vient des glucides (50 %). Une portion courante (1 barre, 50 g) représente 246 kcal et 2,8 g de protéines.
Pour 100 g
492kcal
- Protéines
- 5,6 g
- 5 % des kcal
- Glucides
- 61,4 g
- 50 % des kcal
- Lipides
- 24,1 g
- 45 % des kcal
Selon la quantité
| Quantité | kcal | Prot. | Gluc. | Lip. |
|---|---|---|---|---|
| 50 g1 barre | 246 | 2,8 g | 30,7 g | 12,1 g |
| 100 g | 492 | 5,6 g | 61,4 g | 24,1 g |
| 200 g | 984 | 11,2 g | 122,8 g | 48,2 g |
À retenir
- 15e sur 22 en protéinesparmi les produits sucrés de nos fiches, et 7e en calories.
- 355 g pour 20 g de protéinesla quantité d’un repas pour un apport utile à tes muscles.
- 100 kcal = 20 gtrès dense en calories : la quantité compte.
Comparer avec des aliments proches
| Pour 100 g | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Barre chocolatée | 492 | 5,6 g | 61,4 g | 24,1 g |
| Cookie au chocolat | 493 | 6,4 g | 61 g | 23,8 g |
| Tortilla chips | 488 | 6,1 g | 62,6 g | 22,5 g |
| Pop-corn salé | 477 | 8,3 g | 50,2 g | 24,6 g |
| Chips de pomme de terre | 532 | 6 g | 51 g | 32,7 g |
| Barre céréalière au chocolat | 451 | 6,6 g | 73 g | 14,9 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de barre chocolatée ?
100 g de barre chocolatée apportent 492 kcal d’après la table Ciqual de l’Anses, soit 246 kcal pour 1 barre (50 g).
Combien de protéines pour 100 g de barre chocolatée ?
5,6 g pour 100 g, et 2,8 g pour 1 barre. C’est un aliment modérément protéiné : il en faut environ 355 g pour 20 g de protéines.
Barre chocolatée : combien de glucides et de lipides ?
Pour 100 g : 61,4 g de glucides et 24,1 g de lipides. Les lipides représentent 45 % de ses calories, les glucides 50 %.
Pour savoir combien en manger : calcul des calories, besoins en protéines.
Source : Anses, table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025, « Barre chocolatée biscuitée » (code 31000). Réutilisé sous Licence Ouverte Etalab 2.0. Valeurs arrondies ; portions et comparaisons calculées par Klyve.