Chocolat noir 70 % : calories et macros pour 100 g
100 g de chocolat noir 70 % apportent 591 kcal, 10,4 g de protéines, 26,9 g de glucides et 46,3 g de lipides. L’essentiel de ses calories vient des lipides (74 %). Une portion courante (2 carrés, 10 g) représente 59 kcal et 1 g de protéines.
Pour 100 g
591kcal
- Protéines
- 10,4 g
- 7 % des kcal
- Glucides
- 26,9 g
- 19 % des kcal
- Lipides
- 46,3 g
- 74 % des kcal
Selon la quantité
| Quantité | kcal | Prot. | Gluc. | Lip. |
|---|---|---|---|---|
| 10 g2 carrés | 59 | 1 g | 2,7 g | 4,6 g |
| 50 g | 296 | 5,2 g | 13,5 g | 23,2 g |
| 100 g | 591 | 10,4 g | 26,9 g | 46,3 g |
| 200 g | 1182 | 20,8 g | 53,8 g | 92,6 g |
À retenir
- 1er sur 22 en protéinesparmi les produits sucrés de nos fiches, et 1er en calories.
- 190 g pour 20 g de protéinesla quantité d’un repas pour un apport utile à tes muscles.
- 100 kcal = 17 gtrès dense en calories : la quantité compte.
Comparer avec des aliments proches
| Pour 100 g | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Chocolat noir 70 % | 591 | 10,4 g | 26,9 g | 46,3 g |
| Chocolat blanc | 563 | 6,2 g | 57,1 g | 34,2 g |
| Chocolat au lait | 550 | 7,5 g | 58,9 g | 30,8 g |
| Pâte à tartiner chocolat noisette | 549 | 5 g | 57,9 g | 32,4 g |
| Chips de pomme de terre | 532 | 6 g | 51 g | 32,7 g |
| Cookie au chocolat | 493 | 6,4 g | 61 g | 23,8 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de chocolat noir 70 % ?
100 g de chocolat noir 70 % apportent 591 kcal d’après la table Ciqual de l’Anses, soit 59 kcal pour 2 carrés (10 g).
Combien de protéines pour 100 g de chocolat noir 70 % ?
10,4 g pour 100 g, et 1 g pour 2 carrés. C’est un aliment une bonne source de protéines : il en faut environ 190 g pour 20 g de protéines.
Chocolat noir 70 % : combien de glucides et de lipides ?
Pour 100 g : 26,9 g de glucides et 46,3 g de lipides. Les lipides représentent 74 % de ses calories, les glucides 19 %.
Pour savoir combien en manger : calcul des calories, besoins en protéines.
Source : Anses, table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025, « Chocolat noir 70 % de cacao environ, de dégustation, tablette » (code 31074). Réutilisé sous Licence Ouverte Etalab 2.0. Valeurs arrondies ; portions et comparaisons calculées par Klyve.