Compote sans sucres ajoutés : calories et macros pour 100 g

100 g de compote sans sucres ajoutés apportent 56 kcal, 1,1 g de protéines, 11,6 g de glucides et 0,3 g de lipides. L’essentiel de ses calories vient des glucides (87 %). Une portion courante (1 pot, 100 g) représente 56 kcal et 1,1 g de protéines.

Pour 100 g

56kcal

Protéines: 1,1 g; 8 % des kcal
Glucides: 11,6 g; 87 % des kcal
Lipides: 0,3 g; 5 % des kcal

Selon la quantité

Quantité	kcal	Prot.	Gluc.	Lip.
50 g	28	0,6 g	5,8 g	0,2 g
100 g1 pot	56	1,1 g	11,6 g	0,3 g
200 g	112	2,2 g	23,2 g	0,6 g

À retenir

12^e sur 28 en protéinesparmi les fruits de nos fiches, et 17^e en calories.
100 kcal = 179 gpour comparer avec d’autres aliments.

Comparer avec des aliments proches

Valeurs pour 100 g
Pour 100 g	kcal	Protéines	Glucides	Lipides
Compote sans sucres ajoutés	56	1,1 g	11,6 g	0,3 g
Poire	57	0,4 g	12,3 g	0,3 g
Pomme	54	0,3 g	11,6 g	0,3 g
Myrtilles	58	0,9 g	10,6 g	0,3 g
Cerises	54	0,8 g	13 g	0 g
Ananas	52	0,3 g	11,7 g	0 g

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Questions fréquentes

Combien de calories dans 100 g de compote sans sucres ajoutés ?

100 g de compote sans sucres ajoutés apportent 56 kcal d’après la table Ciqual de l’Anses, soit 56 kcal pour 1 pot (100 g).

Combien de protéines pour 100 g de compote sans sucres ajoutés ?

1,1 g pour 100 g, et 1,1 g pour 1 pot. C’est un aliment pauvre en protéines.

Compote sans sucres ajoutés : combien de glucides et de lipides ?

Pour 100 g : 11,6 g de glucides et 0,3 g de lipides. Les lipides représentent 5 % de ses calories, les glucides 87 %.

Pour savoir combien en manger : calcul des calories, besoins en protéines.

Source : Anses, table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025, « Purée de pommes, type "compote sans sucres ajoutés", rayon ambiant » (code 13187). Réutilisé sous Licence Ouverte Etalab 2.0. Valeurs arrondies ; portions et comparaisons calculées par Klyve.