Huile de coco : calories et macros pour 100 g
100 g de huile de coco apportent 899 kcal, 0,2 g de protéines, 0 g de glucides et 99,9 g de lipides. L’essentiel de ses calories vient des lipides (100 %). Une portion courante (1 cuillère à soupe, 10 g) représente 90 kcal et 0 g de protéines.
Pour 100 g
899kcal
- Protéines
- 0,2 g
- 0 % des kcal
- Glucides
- 0 g
- 0 % des kcal
- Lipides
- 99,9 g
- 100 % des kcal
Selon la quantité
| Quantité | kcal | Prot. | Gluc. | Lip. |
|---|---|---|---|---|
| 10 g1 cuillère à soupe | 90 | 0 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 450 | 0,1 g | 0 g | 50 g |
| 100 g | 899 | 0,2 g | 0 g | 99,9 g |
| 200 g | 1798 | 0,4 g | 0 g | 199,8 g |
À retenir
- 9e sur 10 en protéinesparmi les matières grasses de nos fiches, et 4e en calories.
- 100 kcal = 11 gtrès dense en calories : la quantité compte.
Comparer avec des aliments proches
| Pour 100 g | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Huile de coco | 899 | 0,2 g | 0 g | 99,9 g |
| Huile d’olive | 899 | 0,3 g | 0 g | 99,9 g |
| Huile de colza | 900 | 0 g | 0 g | 100 g |
| Huile de tournesol | 900 | 0,3 g | 0 g | 100 g |
| Beurre doux | 753 | 0,6 g | 0,7 g | 83 g |
| Beurre demi-sel | 725 | 0,8 g | 0,5 g | 80 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de huile de coco ?
100 g de huile de coco apportent 899 kcal d’après la table Ciqual de l’Anses, soit 90 kcal pour 1 cuillère à soupe (10 g).
Combien de protéines pour 100 g de huile de coco ?
0,2 g pour 100 g, et 0 g pour 1 cuillère à soupe. C’est un aliment pauvre en protéines.
Huile de coco : combien de glucides et de lipides ?
Pour 100 g : 0 g de glucides et 99,9 g de lipides. Les lipides représentent 100 % de ses calories, les glucides 0 %.
Pour savoir combien en manger : calcul des calories, besoins en protéines.
Source : Anses, table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025, « Huile ou graisse de coco, vierge » (code 16050). Réutilisé sous Licence Ouverte Etalab 2.0. Valeurs arrondies ; portions et comparaisons calculées par Klyve.