Tortilla chips : calories et macros pour 100 g
100 g de tortilla chips apportent 488 kcal, 6,1 g de protéines, 62,6 g de glucides et 22,5 g de lipides. L’essentiel de ses calories vient des glucides (53 %). Une portion courante (1 poignée, 30 g) représente 146 kcal et 1,8 g de protéines.
Pour 100 g
488kcal
- Protéines
- 6,1 g
- 5 % des kcal
- Glucides
- 62,6 g
- 53 % des kcal
- Lipides
- 22,5 g
- 42 % des kcal
Selon la quantité
| Quantité | kcal | Prot. | Gluc. | Lip. |
|---|---|---|---|---|
| 30 g1 poignée | 146 | 1,8 g | 18,8 g | 6,8 g |
| 50 g | 244 | 3,1 g | 31,3 g | 11,3 g |
| 100 g | 488 | 6,1 g | 62,6 g | 22,5 g |
| 200 g | 976 | 12,2 g | 125,2 g | 45 g |
À retenir
- 11e sur 22 en protéinesparmi les produits sucrés de nos fiches, et 8e en calories.
- 330 g pour 20 g de protéinesla quantité d’un repas pour un apport utile à tes muscles.
- 100 kcal = 20 gtrès dense en calories : la quantité compte.
Comparer avec des aliments proches
| Pour 100 g | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Tortilla chips | 488 | 6,1 g | 62,6 g | 22,5 g |
| Barre chocolatée | 492 | 5,6 g | 61,4 g | 24,1 g |
| Cookie au chocolat | 493 | 6,4 g | 61 g | 23,8 g |
| Pop-corn salé | 477 | 8,3 g | 50,2 g | 24,6 g |
| Barre céréalière au chocolat | 451 | 6,6 g | 73 g | 14,9 g |
| Petit-beurre | 450 | 7,8 g | 73,4 g | 13,3 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de tortilla chips ?
100 g de tortilla chips apportent 488 kcal d’après la table Ciqual de l’Anses, soit 146 kcal pour 1 poignée (30 g).
Combien de protéines pour 100 g de tortilla chips ?
6,1 g pour 100 g, et 1,8 g pour 1 poignée. C’est un aliment modérément protéiné : il en faut environ 330 g pour 20 g de protéines.
Tortilla chips : combien de glucides et de lipides ?
Pour 100 g : 62,6 g de glucides et 22,5 g de lipides. Les lipides représentent 42 % de ses calories, les glucides 53 %.
Pour savoir combien en manger : calcul des calories, besoins en protéines.
Source : Anses, table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025, « Chips de maïs ou tortilla chips, nature » (code 38417). Réutilisé sous Licence Ouverte Etalab 2.0. Valeurs arrondies ; portions et comparaisons calculées par Klyve.