Pop-corn salé : calories et macros pour 100 g
100 g de pop-corn salé apportent 477 kcal, 8,3 g de protéines, 50,2 g de glucides et 24,6 g de lipides. L’essentiel de ses calories vient des lipides (49 %). Une portion courante (1 bol, 30 g) représente 143 kcal et 2,5 g de protéines.
Pour 100 g
477kcal
- Protéines
- 8,3 g
- 7 % des kcal
- Glucides
- 50,2 g
- 44 % des kcal
- Lipides
- 24,6 g
- 49 % des kcal
Selon la quantité
| Quantité | kcal | Prot. | Gluc. | Lip. |
|---|---|---|---|---|
| 30 g1 bol | 143 | 2,5 g | 15,1 g | 7,4 g |
| 50 g | 239 | 4,2 g | 25,1 g | 12,3 g |
| 100 g | 477 | 8,3 g | 50,2 g | 24,6 g |
| 200 g | 954 | 16,6 g | 100,4 g | 49,2 g |
À retenir
- 2e sur 22 en protéinesparmi les produits sucrés de nos fiches, et 9e en calories.
- 240 g pour 20 g de protéinesla quantité d’un repas pour un apport utile à tes muscles.
- 100 kcal = 21 gtrès dense en calories : la quantité compte.
Comparer avec des aliments proches
| Pour 100 g | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Pop-corn salé | 477 | 8,3 g | 50,2 g | 24,6 g |
| Tortilla chips | 488 | 6,1 g | 62,6 g | 22,5 g |
| Barre chocolatée | 492 | 5,6 g | 61,4 g | 24,1 g |
| Cookie au chocolat | 493 | 6,4 g | 61 g | 23,8 g |
| Barre céréalière au chocolat | 451 | 6,6 g | 73 g | 14,9 g |
| Petit-beurre | 450 | 7,8 g | 73,4 g | 13,3 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de pop-corn salé ?
100 g de pop-corn salé apportent 477 kcal d’après la table Ciqual de l’Anses, soit 143 kcal pour 1 bol (30 g).
Combien de protéines pour 100 g de pop-corn salé ?
8,3 g pour 100 g, et 2,5 g pour 1 bol. C’est un aliment modérément protéiné : il en faut environ 240 g pour 20 g de protéines.
Pop-corn salé : combien de glucides et de lipides ?
Pour 100 g : 50,2 g de glucides et 24,6 g de lipides. Les lipides représentent 49 % de ses calories, les glucides 44 %.
Pour savoir combien en manger : calcul des calories, besoins en protéines.
Source : Anses, table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025, « Pop-corn ou maïs éclaté, à l'huile, salé » (code 9230). Réutilisé sous Licence Ouverte Etalab 2.0. Valeurs arrondies ; portions et comparaisons calculées par Klyve.