Cabillaud cuit : calories et macros pour 100 g
100 g de cabillaud cuit apportent 100 kcal, 23,3 g de protéines, 0 g de glucides et 0,8 g de lipides. L’essentiel de ses calories vient des protéines (93 %). Une portion courante (1 filet, 150 g) représente 150 kcal et 35 g de protéines.
Pour 100 g
100kcal
- Protéines
- 23,3 g
- 93 % des kcal
- Glucides
- 0 g
- 0 % des kcal
- Lipides
- 0,8 g
- 7 % des kcal
Selon la quantité
| Quantité | kcal | Prot. | Gluc. | Lip. |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 50 | 11,7 g | 0 g | 0,4 g |
| 100 g | 100 | 23,3 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g1 filet | 150 | 35 g | 0 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 | 46,6 g | 0 g | 1,6 g |
À retenir
- 7e sur 22 en protéinesparmi les poissons et fruits de mer de nos fiches, et 18e en calories.
- 85 g pour 20 g de protéinesla quantité d’un repas pour un apport utile à tes muscles.
- 100 kcal = 100 gpour comparer avec d’autres aliments.
Comparer avec des aliments proches
| Pour 100 g | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Cabillaud cuit | 100 | 23,3 g | 0 g | 0,8 g |
| Lieu noir cuit | 100 | 23,1 g | 0 g | 0,8 g |
| Colin cuit | 98 | 24,4 g | 0 g | 0 g |
| Sole grillée | 94 | 23,6 g | 0 g | 0 g |
| Moules cuites | 108 | 17,2 g | 5,1 g | 2,1 g |
| Crevettes cuites | 91 | 20,5 g | 0,2 g | 0,8 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de cabillaud cuit ?
100 g de cabillaud cuit apportent 100 kcal d’après la table Ciqual de l’Anses, soit 150 kcal pour 1 filet (150 g).
Combien de protéines pour 100 g de cabillaud cuit ?
23,3 g pour 100 g, et 35 g pour 1 filet. C’est un aliment très riche en protéines : il en faut environ 85 g pour 20 g de protéines.
Cabillaud cuit : combien de glucides et de lipides ?
Pour 100 g : 0 g de glucides et 0,8 g de lipides. Les lipides représentent 7 % de ses calories, les glucides 0 %.
Pour savoir combien en manger : calcul des calories, besoins en protéines.
Source : Anses, table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025, « Cabillaud, cuit, sans précision (aliment moyen) » (code 25997). Réutilisé sous Licence Ouverte Etalab 2.0. Valeurs arrondies ; portions et comparaisons calculées par Klyve.