Compote de pomme : calories et macros pour 100 g

100 g de compote de pomme apportent 94 kcal, 0,3 g de protéines, 22,4 g de glucides et 0,2 g de lipides. L’essentiel de ses calories vient des glucides (97 %). Une portion courante (1 pot, 100 g) représente 94 kcal et 0,3 g de protéines.

Pour 100 g

94kcal

Protéines: 0,3 g; 1 % des kcal
Glucides: 22,4 g; 97 % des kcal
Lipides: 0,2 g; 2 % des kcal

Selon la quantité

Quantité	kcal	Prot.	Gluc.	Lip.
50 g	47	0,2 g	11,2 g	0,1 g
100 g1 pot	94	0,3 g	22,4 g	0,2 g
200 g	188	0,6 g	44,8 g	0,4 g

À retenir

28^e sur 28 en protéinesparmi les fruits de nos fiches, et 7^e en calories.
100 kcal = 106 gpour comparer avec d’autres aliments.

Comparer avec des aliments proches

Valeurs pour 100 g
Pour 100 g	kcal	Protéines	Glucides	Lipides
Compote de pomme	94	0,3 g	22,4 g	0,2 g
Banane	88	1,1 g	19,7 g	0 g
Grenade	81	1,4 g	14,3 g	1,2 g
Litchi	78	1,1 g	16,1 g	0 g
Raisin	71	0,7 g	16,3 g	0,3 g
Mangue	71	0,6 g	14,3 g	0 g

Tous les aliments : fruits →

Questions fréquentes

Combien de calories dans 100 g de compote de pomme ?

100 g de compote de pomme apportent 94 kcal d’après la table Ciqual de l’Anses, soit 94 kcal pour 1 pot (100 g).

Combien de protéines pour 100 g de compote de pomme ?

0,3 g pour 100 g, et 0,3 g pour 1 pot. C’est un aliment pauvre en protéines.

Compote de pomme : combien de glucides et de lipides ?

Pour 100 g : 22,4 g de glucides et 0,2 g de lipides. Les lipides représentent 2 % de ses calories, les glucides 97 %.

Pour savoir combien en manger : calcul des calories, besoins en protéines.

Source : Anses, table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025, « Compote de pomme, sans précision sur la teneur en sucres ni sur le rayon (aliment moyen) » (code 13212). Réutilisé sous Licence Ouverte Etalab 2.0. Valeurs arrondies ; portions et comparaisons calculées par Klyve.