Filet mignon de porc cuit : calories et macros pour 100 g
100 g de filet mignon de porc cuit apportent 168 kcal, 26,1 g de protéines, 0 g de glucides et 7,1 g de lipides. L’essentiel de ses calories vient des protéines (62 %). Une portion courante (1 portion, 150 g) représente 252 kcal et 39,2 g de protéines.
Pour 100 g
168kcal
- Protéines
- 26,1 g
- 62 % des kcal
- Glucides
- 0 g
- 0 % des kcal
- Lipides
- 7,1 g
- 38 % des kcal
Selon la quantité
| Quantité | kcal | Prot. | Gluc. | Lip. |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 84 | 13,1 g | 0 g | 3,6 g |
| 100 g | 168 | 26,1 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g1 portion | 252 | 39,2 g | 0 g | 10,7 g |
| 200 g | 336 | 52,2 g | 0 g | 14,2 g |
À retenir
- 13e sur 42 en protéinesparmi les viandes et charcuteries de nos fiches, et 25e en calories.
- 75 g pour 20 g de protéinesla quantité d’un repas pour un apport utile à tes muscles.
- 100 kcal = 60 gpour comparer avec d’autres aliments.
Comparer avec des aliments proches
| Pour 100 g | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Filet mignon de porc cuit | 168 | 26,1 g | 0 g | 7,1 g |
| Gigot d’agneau rôti | 169 | 26,8 g | 0 g | 6,9 g |
| Cuisse de poulet rôtie | 171 | 24,8 g | 0 g | 8 g |
| Bœuf à bourguignon cuit | 172 | 34 g | 0 g | 4,1 g |
| Rôti de porc cuit | 163 | 30,5 g | 0,7 g | 4,3 g |
| Bavette grillée | 162 | 25 g | 0 g | 6,9 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de filet mignon de porc cuit ?
100 g de filet mignon de porc cuit apportent 168 kcal d’après la table Ciqual de l’Anses, soit 252 kcal pour 1 portion (150 g).
Combien de protéines pour 100 g de filet mignon de porc cuit ?
26,1 g pour 100 g, et 39,2 g pour 1 portion. C’est un aliment très riche en protéines : il en faut environ 75 g pour 20 g de protéines.
Filet mignon de porc cuit : combien de glucides et de lipides ?
Pour 100 g : 0 g de glucides et 7,1 g de lipides. Les lipides représentent 38 % de ses calories, les glucides 0 %.
Pour savoir combien en manger : calcul des calories, besoins en protéines.
Source : Anses, table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025, « Porc, filet mignon cuit » (code 28203). Réutilisé sous Licence Ouverte Etalab 2.0. Valeurs arrondies ; portions et comparaisons calculées par Klyve.