Rôti de porc cuit : calories et macros pour 100 g
100 g de rôti de porc cuit apportent 163 kcal, 30,5 g de protéines, 0,7 g de glucides et 4,3 g de lipides. L’essentiel de ses calories vient des protéines (75 %). Une portion courante (2 tranches, 100 g) représente 163 kcal et 30,5 g de protéines.
Pour 100 g
163kcal
- Protéines
- 30,5 g
- 75 % des kcal
- Glucides
- 0,7 g
- 1 % des kcal
- Lipides
- 4,3 g
- 24 % des kcal
Selon la quantité
| Quantité | kcal | Prot. | Gluc. | Lip. |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 82 | 15,3 g | 0,4 g | 2,2 g |
| 100 g2 tranches | 163 | 30,5 g | 0,7 g | 4,3 g |
| 200 g | 326 | 61 g | 1,4 g | 8,6 g |
À retenir
- 3e sur 42 en protéinesparmi les viandes et charcuteries de nos fiches, et 26e en calories.
- 65 g pour 20 g de protéinesla quantité d’un repas pour un apport utile à tes muscles.
- 100 kcal = 61 gpour comparer avec d’autres aliments.
Comparer avec des aliments proches
| Pour 100 g | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Rôti de porc cuit | 163 | 30,5 g | 0,7 g | 4,3 g |
| Bavette grillée | 162 | 25 g | 0 g | 6,9 g |
| Filet mignon de porc cuit | 168 | 26,1 g | 0 g | 7,1 g |
| Gigot d’agneau rôti | 169 | 26,8 g | 0 g | 6,9 g |
| Cuisse de poulet rôtie | 171 | 24,8 g | 0 g | 8 g |
| Steak haché 5 % cuit | 155 | 25,5 g | 0 g | 5,9 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de rôti de porc cuit ?
100 g de rôti de porc cuit apportent 163 kcal d’après la table Ciqual de l’Anses, soit 163 kcal pour 2 tranches (100 g).
Combien de protéines pour 100 g de rôti de porc cuit ?
30,5 g pour 100 g, et 30,5 g pour 2 tranches. C’est un aliment très riche en protéines : il en faut environ 65 g pour 20 g de protéines.
Rôti de porc cuit : combien de glucides et de lipides ?
Pour 100 g : 0,7 g de glucides et 4,3 g de lipides. Les lipides représentent 24 % de ses calories, les glucides 1 %.
Pour savoir combien en manger : calcul des calories, besoins en protéines.
Source : Anses, table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025, « Porc, rôti cuit » (code 28301). Réutilisé sous Licence Ouverte Etalab 2.0. Valeurs arrondies ; portions et comparaisons calculées par Klyve.