Nuggets de poulet : calories et macros pour 100 g
100 g de nuggets de poulet apportent 250 kcal, 15,6 g de protéines, 19,4 g de glucides et 11,6 g de lipides. L’essentiel de ses calories vient des lipides (43 %). Une portion courante (6 nuggets, 100 g) représente 250 kcal et 15,6 g de protéines.
Pour 100 g
250kcal
- Protéines
- 15,6 g
- 26 % des kcal
- Glucides
- 19,4 g
- 31 % des kcal
- Lipides
- 11,6 g
- 43 % des kcal
Selon la quantité
| Quantité | kcal | Prot. | Gluc. | Lip. |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 125 | 7,8 g | 9,7 g | 5,8 g |
| 100 g6 nuggets | 250 | 15,6 g | 19,4 g | 11,6 g |
| 200 g | 500 | 31,2 g | 38,8 g | 23,2 g |
À retenir
- 39e sur 42 en protéinesparmi les viandes et charcuteries de nos fiches, et 11e en calories.
- 130 g pour 20 g de protéinesla quantité d’un repas pour un apport utile à tes muscles.
- 100 kcal = 40 gpour comparer avec d’autres aliments.
Comparer avec des aliments proches
| Pour 100 g | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Nuggets de poulet | 250 | 15,6 g | 19,4 g | 11,6 g |
| Aile de poulet rôtie | 247 | 23,8 g | 0 g | 16,9 g |
| Steak haché 15 % cuit | 239 | 23,6 g | 0 g | 16,1 g |
| Jambon cru | 239 | 25,9 g | 4,3 g | 13,2 g |
| Steak haché 20 % cuit | 265 | 23 g | 0 g | 19,2 g |
| Cordon bleu de volaille | 226 | 14 g | 14,6 g | 12,2 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de nuggets de poulet ?
100 g de nuggets de poulet apportent 250 kcal d’après la table Ciqual de l’Anses, soit 250 kcal pour 6 nuggets (100 g).
Combien de protéines pour 100 g de nuggets de poulet ?
15,6 g pour 100 g, et 15,6 g pour 6 nuggets. C’est un aliment une bonne source de protéines : il en faut environ 130 g pour 20 g de protéines.
Nuggets de poulet : combien de glucides et de lipides ?
Pour 100 g : 19,4 g de glucides et 11,6 g de lipides. Les lipides représentent 43 % de ses calories, les glucides 31 %.
Pour savoir combien en manger : calcul des calories, besoins en protéines.
Source : Anses, table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025, « Nuggets ou croquette panée de poulet, préemballé » (code 36027). Réutilisé sous Licence Ouverte Etalab 2.0. Valeurs arrondies ; portions et comparaisons calculées par Klyve.