Petit-suisse nature : calories et macros pour 100 g
100 g de petit-suisse nature apportent 88 kcal, 9,7 g de protéines, 3,1 g de glucides et 3,9 g de lipides. L’essentiel de ses calories vient des protéines (45 %). Une portion courante (2 pots, 120 g) représente 106 kcal et 11,6 g de protéines.
Pour 100 g
88kcal
- Protéines
- 9,7 g
- 45 % des kcal
- Glucides
- 3,1 g
- 14 % des kcal
- Lipides
- 3,9 g
- 41 % des kcal
Selon la quantité
| Quantité | kcal | Prot. | Gluc. | Lip. |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 44 | 4,8 g | 1,6 g | 2 g |
| 100 g | 88 | 9,7 g | 3,1 g | 3,9 g |
| 120 g2 pots | 106 | 11,6 g | 3,7 g | 4,7 g |
| 200 g | 176 | 19,4 g | 6,2 g | 7,8 g |
À retenir
- 8e sur 18 en protéinesparmi les œufs et produits laitiers de nos fiches, et 9e en calories.
- 205 g pour 20 g de protéinesla quantité d’un repas pour un apport utile à tes muscles.
- 100 kcal = 114 gpour comparer avec d’autres aliments.
Comparer avec des aliments proches
| Pour 100 g | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Petit-suisse nature | 88 | 9,7 g | 3,1 g | 3,9 g |
| Yaourt aux fruits | 91 | 3,3 g | 11,7 g | 3,1 g |
| Fromage blanc 3 % | 76 | 7,3 g | 3,9 g | 3,2 g |
| Yaourt à la grecque | 103 | 3 g | 3,7 g | 8,2 g |
| Lait entier | 65 | 3,5 g | 4,8 g | 3,6 g |
| Fromage blanc 8 % | 116 | 5,6 g | 5,9 g | 7,6 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de petit-suisse nature ?
100 g de petit-suisse nature apportent 88 kcal d’après la table Ciqual de l’Anses, soit 106 kcal pour 2 pots (120 g).
Combien de protéines pour 100 g de petit-suisse nature ?
9,7 g pour 100 g, et 11,6 g pour 2 pots. C’est un aliment modérément protéiné : il en faut environ 205 g pour 20 g de protéines.
Petit-suisse nature : combien de glucides et de lipides ?
Pour 100 g : 3,1 g de glucides et 3,9 g de lipides. Les lipides représentent 41 % de ses calories, les glucides 14 %.
Pour savoir combien en manger : calcul des calories, besoins en protéines.
Source : Anses, table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025, « Fromage frais type petit suisse, nature, 4% MG environ » (code 19664). Réutilisé sous Licence Ouverte Etalab 2.0. Valeurs arrondies ; portions et comparaisons calculées par Klyve.