Abricots secs : calories et macros pour 100 g
100 g de abricots secs apportent 239 kcal, 2,9 g de protéines, 59,1 g de glucides et 0,5 g de lipides. L’essentiel de ses calories vient des glucides (93 %). Une portion courante (4 abricots, 30 g) représente 72 kcal et 0,9 g de protéines.
Pour 100 g
239kcal
- Protéines
- 2,9 g
- 5 % des kcal
- Glucides
- 59,1 g
- 93 % des kcal
- Lipides
- 0,5 g
- 2 % des kcal
Selon la quantité
| Quantité | kcal | Prot. | Gluc. | Lip. |
|---|---|---|---|---|
| 30 g4 abricots | 72 | 0,9 g | 17,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 120 | 1,5 g | 29,6 g | 0,3 g |
| 100 g | 239 | 2,9 g | 59,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 478 | 5,8 g | 118,2 g | 1 g |
À retenir
- 2e sur 28 en protéinesparmi les fruits de nos fiches, et 4e en calories.
- 100 kcal = 42 gpour comparer avec d’autres aliments.
Comparer avec des aliments proches
| Pour 100 g | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Abricots secs | 239 | 2,9 g | 59,1 g | 0,5 g |
| Pruneaux | 229 | 1,6 g | 55,4 g | 0,4 g |
| Figues sèches | 261 | 2,9 g | 55 g | 1,2 g |
| Avocat | 203 | 1,6 g | 0 g | 20,6 g |
| Dattes | 287 | 1,8 g | 64,7 g | 0,3 g |
| Raisins secs | 322 | 3 g | 73,2 g | 0,9 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de abricots secs ?
100 g de abricots secs apportent 239 kcal d’après la table Ciqual de l’Anses, soit 72 kcal pour 4 abricots (30 g).
Combien de protéines pour 100 g de abricots secs ?
2,9 g pour 100 g, et 0,9 g pour 4 abricots. C’est un aliment pauvre en protéines.
Abricots secs : combien de glucides et de lipides ?
Pour 100 g : 59,1 g de glucides et 0,5 g de lipides. Les lipides représentent 2 % de ses calories, les glucides 93 %.
Pour savoir combien en manger : calcul des calories, besoins en protéines.
Source : Anses, table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025, « Abricot, dénoyauté, sec » (code 13001). Réutilisé sous Licence Ouverte Etalab 2.0. Valeurs arrondies ; portions et comparaisons calculées par Klyve.