Bonbons gélifiés : calories et macros pour 100 g
100 g de bonbons gélifiés apportent 339 kcal, 4,9 g de protéines, 76,9 g de glucides et 0,5 g de lipides. L’essentiel de ses calories vient des glucides (93 %). Une portion courante (1 poignée, 30 g) représente 102 kcal et 1,5 g de protéines.
Pour 100 g
339kcal
- Protéines
- 4,9 g
- 6 % des kcal
- Glucides
- 76,9 g
- 93 % des kcal
- Lipides
- 0,5 g
- 1 % des kcal
Selon la quantité
| Quantité | kcal | Prot. | Gluc. | Lip. |
|---|---|---|---|---|
| 30 g1 poignée | 102 | 1,5 g | 23,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 170 | 2,5 g | 38,5 g | 0,3 g |
| 100 g | 339 | 4,9 g | 76,9 g | 0,5 g |
| 200 g | 678 | 9,8 g | 153,8 g | 1 g |
À retenir
- 17e sur 22 en protéinesparmi les produits sucrés de nos fiches, et 18e en calories.
- 100 kcal = 29 gtrès dense en calories : la quantité compte.
Comparer avec des aliments proches
| Pour 100 g | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Bonbons gélifiés | 339 | 4,9 g | 76,9 g | 0,5 g |
| Miel | 331 | 0,7 g | 82,1 g | 0 g |
| Crêpe au chocolat | 388 | 7,8 g | 54,3 g | 15,1 g |
| Sucre blanc | 399 | 0 g | 99,7 g | 0 g |
| Sirop d’érable | 269 | 0 g | 67,2 g | 0,1 g |
| Pop-corn caramel | 421 | 6,5 g | 73,2 g | 9,8 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de bonbons gélifiés ?
100 g de bonbons gélifiés apportent 339 kcal d’après la table Ciqual de l’Anses, soit 102 kcal pour 1 poignée (30 g).
Combien de protéines pour 100 g de bonbons gélifiés ?
4,9 g pour 100 g, et 1,5 g pour 1 poignée. C’est un aliment pauvre en protéines.
Bonbons gélifiés : combien de glucides et de lipides ?
Pour 100 g : 76,9 g de glucides et 0,5 g de lipides. Les lipides représentent 1 % de ses calories, les glucides 93 %.
Pour savoir combien en manger : calcul des calories, besoins en protéines.
Source : Anses, table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025, « Bonbon gélifié » (code 31060). Réutilisé sous Licence Ouverte Etalab 2.0. Valeurs arrondies ; portions et comparaisons calculées par Klyve.