Crêpe au chocolat : calories et macros pour 100 g
100 g de crêpe au chocolat apportent 388 kcal, 7,8 g de protéines, 54,3 g de glucides et 15,1 g de lipides. L’essentiel de ses calories vient des glucides (57 %). Une portion courante (1 crêpe, 80 g) représente 310 kcal et 6,2 g de protéines.
Pour 100 g
388kcal
- Protéines
- 7,8 g
- 8 % des kcal
- Glucides
- 54,3 g
- 57 % des kcal
- Lipides
- 15,1 g
- 35 % des kcal
Selon la quantité
| Quantité | kcal | Prot. | Gluc. | Lip. |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 194 | 3,9 g | 27,2 g | 7,6 g |
| 80 g1 crêpe | 310 | 6,2 g | 43,4 g | 12,1 g |
| 100 g | 388 | 7,8 g | 54,3 g | 15,1 g |
| 200 g | 776 | 15,6 g | 108,6 g | 30,2 g |
À retenir
- 4e sur 22 en protéinesparmi les produits sucrés de nos fiches, et 17e en calories.
- 255 g pour 20 g de protéinesla quantité d’un repas pour un apport utile à tes muscles.
- 100 kcal = 26 gtrès dense en calories : la quantité compte.
Comparer avec des aliments proches
| Pour 100 g | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Crêpe au chocolat | 388 | 7,8 g | 54,3 g | 15,1 g |
| Sucre blanc | 399 | 0 g | 99,7 g | 0 g |
| Pop-corn caramel | 421 | 6,5 g | 73,2 g | 9,8 g |
| Bonbons gélifiés | 339 | 4,9 g | 76,9 g | 0,5 g |
| Biscuit sec | 438 | 7,1 g | 74,9 g | 11,5 g |
| Madeleine | 441 | 5,6 g | 55,3 g | 21,6 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de crêpe au chocolat ?
100 g de crêpe au chocolat apportent 388 kcal d’après la table Ciqual de l’Anses, soit 310 kcal pour 1 crêpe (80 g).
Combien de protéines pour 100 g de crêpe au chocolat ?
7,8 g pour 100 g, et 6,2 g pour 1 crêpe. C’est un aliment modérément protéiné : il en faut environ 255 g pour 20 g de protéines.
Crêpe au chocolat : combien de glucides et de lipides ?
Pour 100 g : 54,3 g de glucides et 15,1 g de lipides. Les lipides représentent 35 % de ses calories, les glucides 57 %.
Pour savoir combien en manger : calcul des calories, besoins en protéines.
Source : Anses, table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025, « Crêpe fourrée au chocolat ou à la pâte à tartiner chocolat et noisettes, faite maison » (code 23821). Réutilisé sous Licence Ouverte Etalab 2.0. Valeurs arrondies ; portions et comparaisons calculées par Klyve.