Frites (friteuse) : calories et macros pour 100 g
100 g de frites (friteuse) apportent 258 kcal, 3,3 g de protéines, 32,7 g de glucides et 11,9 g de lipides. L’essentiel de ses calories vient des glucides (52 %). Une portion courante (1 portion, 130 g) représente 335 kcal et 4,3 g de protéines.
Pour 100 g
258kcal
- Protéines
- 3,3 g
- 5 % des kcal
- Glucides
- 32,7 g
- 52 % des kcal
- Lipides
- 11,9 g
- 43 % des kcal
Selon la quantité
| Quantité | kcal | Prot. | Gluc. | Lip. |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 129 | 1,7 g | 16,4 g | 6 g |
| 100 g | 258 | 3,3 g | 32,7 g | 11,9 g |
| 130 g1 portion | 335 | 4,3 g | 42,5 g | 15,5 g |
| 200 g | 516 | 6,6 g | 65,4 g | 23,8 g |
À retenir
- 14e sur 24 en protéinesparmi les féculents de nos fiches, et 5e en calories.
- 100 kcal = 39 gpour comparer avec d’autres aliments.
Comparer avec des aliments proches
| Pour 100 g | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Frites (friteuse) | 258 | 3,3 g | 32,7 g | 11,9 g |
| Frites au four | 213 | 3,8 g | 32,6 g | 6,6 g |
| Raviolis frais cuits | 198 | 8 g | 25,6 g | 6,5 g |
| Riz complet cuit | 187 | 3,9 g | 37,6 g | 1,8 g |
| Gnocchis de pomme de terre cuits | 178 | 5 g | 34,1 g | 2,1 g |
| Pâtes complètes cuites | 173 | 5,7 g | 31,8 g | 1,2 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de frites (friteuse) ?
100 g de frites (friteuse) apportent 258 kcal d’après la table Ciqual de l’Anses, soit 335 kcal pour 1 portion (130 g).
Combien de protéines pour 100 g de frites (friteuse) ?
3,3 g pour 100 g, et 4,3 g pour 1 portion. C’est un aliment pauvre en protéines.
Frites (friteuse) : combien de glucides et de lipides ?
Pour 100 g : 32,7 g de glucides et 11,9 g de lipides. Les lipides représentent 43 % de ses calories, les glucides 52 %.
Pour savoir combien en manger : calcul des calories, besoins en protéines.
Source : Anses, table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025, « Frites de pommes de terre, surgelées, cuites en friteuse » (code 4032). Réutilisé sous Licence Ouverte Etalab 2.0. Valeurs arrondies ; portions et comparaisons calculées par Klyve.