Raviolis frais cuits : calories et macros pour 100 g
100 g de raviolis frais cuits apportent 198 kcal, 8 g de protéines, 25,6 g de glucides et 6,5 g de lipides. L’essentiel de ses calories vient des glucides (53 %). Une portion courante (1 assiette, 220 g) représente 436 kcal et 17,6 g de protéines.
Pour 100 g
198kcal
- Protéines
- 8 g
- 17 % des kcal
- Glucides
- 25,6 g
- 53 % des kcal
- Lipides
- 6,5 g
- 30 % des kcal
Selon la quantité
| Quantité | kcal | Prot. | Gluc. | Lip. |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 99 | 4 g | 12,8 g | 3,3 g |
| 100 g | 198 | 8 g | 25,6 g | 6,5 g |
| 200 g | 396 | 16 g | 51,2 g | 13 g |
| 220 g1 assiette | 436 | 17,6 g | 56,3 g | 14,3 g |
À retenir
- 3e sur 24 en protéinesparmi les féculents de nos fiches, et 7e en calories.
- 250 g pour 20 g de protéinesla quantité d’un repas pour un apport utile à tes muscles.
- 100 kcal = 51 gpour comparer avec d’autres aliments.
Comparer avec des aliments proches
| Pour 100 g | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Raviolis frais cuits | 198 | 8 g | 25,6 g | 6,5 g |
| Riz complet cuit | 187 | 3,9 g | 37,6 g | 1,8 g |
| Frites au four | 213 | 3,8 g | 32,6 g | 6,6 g |
| Gnocchis de pomme de terre cuits | 178 | 5 g | 34,1 g | 2,1 g |
| Pâtes complètes cuites | 173 | 5,7 g | 31,8 g | 1,2 g |
| Pâtes fraîches cuites | 168 | 5,8 g | 32 g | 1,3 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de raviolis frais cuits ?
100 g de raviolis frais cuits apportent 198 kcal d’après la table Ciqual de l’Anses, soit 436 kcal pour 1 assiette (220 g).
Combien de protéines pour 100 g de raviolis frais cuits ?
8 g pour 100 g, et 17,6 g pour 1 assiette. C’est un aliment modérément protéiné : il en faut environ 250 g pour 20 g de protéines.
Raviolis frais cuits : combien de glucides et de lipides ?
Pour 100 g : 25,6 g de glucides et 6,5 g de lipides. Les lipides représentent 30 % de ses calories, les glucides 53 %.
Pour savoir combien en manger : calcul des calories, besoins en protéines.
Source : Anses, table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025, « Pâtes fraîches farcies (ex : raviolis, tortellinis), cuites (aliment moyen) » (code 25216). Réutilisé sous Licence Ouverte Etalab 2.0. Valeurs arrondies ; portions et comparaisons calculées par Klyve.