Pêche : calories et macros pour 100 g
100 g de pêche apportent 38 kcal, 0,9 g de protéines, 7,6 g de glucides et 0,3 g de lipides. L’essentiel de ses calories vient des glucides (83 %). Une portion courante (1 pêche, 150 g) représente 57 kcal et 1,4 g de protéines.
Pour 100 g
38kcal
- Protéines
- 0,9 g
- 10 % des kcal
- Glucides
- 7,6 g
- 83 % des kcal
- Lipides
- 0,3 g
- 7 % des kcal
Selon la quantité
| Quantité | kcal | Prot. | Gluc. | Lip. |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 19 | 0,5 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 100 g | 38 | 0,9 g | 7,6 g | 0,3 g |
| 150 g1 pêche | 57 | 1,4 g | 11,4 g | 0,5 g |
| 200 g | 76 | 1,8 g | 15,2 g | 0,6 g |
À retenir
- 15e sur 28 en protéinesparmi les fruits de nos fiches, et 26e en calories.
- 100 kcal = 263 gbeaucoup de volume pour peu de calories.
Comparer avec des aliments proches
| Pour 100 g | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Pêche | 38 | 0,9 g | 7,6 g | 0,3 g |
| Fraises | 35 | 0,6 g | 6 g | 0 g |
| Pastèque | 35 | 0,7 g | 8,3 g | 0 g |
| Orange | 42 | 0,8 g | 8 g | 0 g |
| Abricot | 44 | 0,8 g | 9 g | 0 g |
| Clémentine | 46 | 0,8 g | 9,2 g | 0 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de pêche ?
100 g de pêche apportent 38 kcal d’après la table Ciqual de l’Anses, soit 57 kcal pour 1 pêche (150 g).
Combien de protéines pour 100 g de pêche ?
0,9 g pour 100 g, et 1,4 g pour 1 pêche. C’est un aliment pauvre en protéines.
Pêche : combien de glucides et de lipides ?
Pour 100 g : 7,6 g de glucides et 0,3 g de lipides. Les lipides représentent 7 % de ses calories, les glucides 83 %.
Pour savoir combien en manger : calcul des calories, besoins en protéines.
Source : Anses, table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025, « Pêche, chair et peau, sans noyau, crue » (code 13043). Réutilisé sous Licence Ouverte Etalab 2.0. Valeurs arrondies ; portions et comparaisons calculées par Klyve.