Petit-suisse 0 % : calories et macros pour 100 g
100 g de petit-suisse 0 % apportent 57 kcal, 9,9 g de protéines, 4,2 g de glucides et 0,1 g de lipides. L’essentiel de ses calories vient des protéines (69 %). Une portion courante (2 pots, 120 g) représente 68 kcal et 11,9 g de protéines.
Pour 100 g
57kcal
- Protéines
- 9,9 g
- 69 % des kcal
- Glucides
- 4,2 g
- 29 % des kcal
- Lipides
- 0,1 g
- 2 % des kcal
Selon la quantité
| Quantité | kcal | Prot. | Gluc. | Lip. |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 29 | 5 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 100 g | 57 | 9,9 g | 4,2 g | 0,1 g |
| 120 g2 pots | 68 | 11,9 g | 5 g | 0,1 g |
| 200 g | 114 | 19,8 g | 8,4 g | 0,2 g |
À retenir
- 7e sur 18 en protéinesparmi les œufs et produits laitiers de nos fiches, et 12e en calories.
- 200 g pour 20 g de protéinesla quantité d’un repas pour un apport utile à tes muscles.
- 100 kcal = 175 gpour comparer avec d’autres aliments.
Comparer avec des aliments proches
| Pour 100 g | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Petit-suisse 0 % | 57 | 9,9 g | 4,2 g | 0,1 g |
| Yaourt nature | 50 | 3,8 g | 4,3 g | 1,7 g |
| Lait entier | 65 | 3,5 g | 4,8 g | 3,6 g |
| Fromage blanc 0 % | 48 | 7,3 g | 4,2 g | 0 g |
| Lait demi-écrémé | 48 | 3,5 g | 5 g | 1,6 g |
| Blanc d’œuf cuit | 47 | 10,3 g | 1,1 g | 0,2 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de petit-suisse 0 % ?
100 g de petit-suisse 0 % apportent 57 kcal d’après la table Ciqual de l’Anses, soit 68 kcal pour 2 pots (120 g).
Combien de protéines pour 100 g de petit-suisse 0 % ?
9,9 g pour 100 g, et 11,9 g pour 2 pots. C’est un aliment modérément protéiné : il en faut environ 200 g pour 20 g de protéines.
Petit-suisse 0 % : combien de glucides et de lipides ?
Pour 100 g : 4,2 g de glucides et 0,1 g de lipides. Les lipides représentent 2 % de ses calories, les glucides 29 %.
Pour savoir combien en manger : calcul des calories, besoins en protéines.
Source : Anses, table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025, « Fromage frais type petit suisse, nature, 0% MG » (code 19663). Réutilisé sous Licence Ouverte Etalab 2.0. Valeurs arrondies ; portions et comparaisons calculées par Klyve.