Champignons de Paris poêlés : calories et macros pour 100 g
100 g de champignons de Paris poêlés apportent 38 kcal, 4,4 g de protéines, 4,5 g de glucides et 0,6 g de lipides. L’essentiel de ses calories vient des glucides (44 %). Une portion courante (1 portion, 100 g) représente 38 kcal et 4,4 g de protéines.
Pour 100 g
38kcal
- Protéines
- 4,4 g
- 43 % des kcal
- Glucides
- 4,5 g
- 44 % des kcal
- Lipides
- 0,6 g
- 13 % des kcal
Selon la quantité
| Quantité | kcal | Prot. | Gluc. | Lip. |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 19 | 2,2 g | 2,3 g | 0,3 g |
| 100 g1 portion | 38 | 4,4 g | 4,5 g | 0,6 g |
| 200 g | 76 | 8,8 g | 9 g | 1,2 g |
À retenir
- 2e sur 40 en protéinesparmi les légumes de nos fiches, et 8e en calories.
- 100 kcal = 263 gbeaucoup de volume pour peu de calories.
Comparer avec des aliments proches
| Pour 100 g | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Champignons de Paris poêlés | 38 | 4,4 g | 4,5 g | 0,6 g |
| Oignon cru | 39 | 1,1 g | 6,3 g | 0,6 g |
| Soupe de légumes | 36 | 0,8 g | 5,7 g | 0,9 g |
| Gaspacho | 40 | 0,8 g | 3,2 g | 2,3 g |
| Poivron rouge cru | 34 | 1,1 g | 6 g | 0 g |
| Betterave cuite | 42 | 1,4 g | 7,1 g | 0,4 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de champignons de Paris poêlés ?
100 g de champignons de Paris poêlés apportent 38 kcal d’après la table Ciqual de l’Anses, soit 38 kcal pour 1 portion (100 g).
Combien de protéines pour 100 g de champignons de Paris poêlés ?
4,4 g pour 100 g, et 4,4 g pour 1 portion. C’est un aliment pauvre en protéines.
Champignons de Paris poêlés : combien de glucides et de lipides ?
Pour 100 g : 4,5 g de glucides et 0,6 g de lipides. Les lipides représentent 13 % de ses calories, les glucides 44 %.
Pour savoir combien en manger : calcul des calories, besoins en protéines.
Source : Anses, table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025, « Champignon de Paris ou champignon de couche, sauté/poêlé, sans matière grasse » (code 20125). Réutilisé sous Licence Ouverte Etalab 2.0. Valeurs arrondies ; portions et comparaisons calculées par Klyve.