Chili con carne : calories et macros pour 100 g
100 g de chili con carne apportent 118 kcal, 7,1 g de protéines, 13 g de glucides et 3,4 g de lipides. L’essentiel de ses calories vient des glucides (46 %). Une portion courante (1 portion, 300 g) représente 354 kcal et 21,3 g de protéines.
Pour 100 g
118kcal
- Protéines
- 7,1 g
- 26 % des kcal
- Glucides
- 13 g
- 46 % des kcal
- Lipides
- 3,4 g
- 28 % des kcal
Selon la quantité
| Quantité | kcal | Prot. | Gluc. | Lip. |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 59 | 3,6 g | 6,5 g | 1,7 g |
| 100 g | 118 | 7,1 g | 13 g | 3,4 g |
| 200 g | 236 | 14,2 g | 26 g | 6,8 g |
| 300 g1 portion | 354 | 21,3 g | 39 g | 10,2 g |
À retenir
- 13e sur 19 en protéinesparmi les plats et restauration rapide de nos fiches, et 17e en calories.
- 280 g pour 20 g de protéinesla quantité d’un repas pour un apport utile à tes muscles.
- 100 kcal = 85 gpour comparer avec d’autres aliments.
Comparer avec des aliments proches
| Pour 100 g | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Chili con carne | 118 | 7,1 g | 13 g | 3,4 g |
| Blanquette de veau | 113 | 15,4 g | 3,1 g | 4 g |
| Couscous au poulet | 130 | 7,5 g | 15,6 g | 3,9 g |
| Lasagnes bolognaise | 134 | 6,3 g | 13,5 g | 5,7 g |
| Paëlla | 135 | 6,4 g | 22 g | 2,2 g |
| Hachis parmentier | 138 | 6 g | 9,4 g | 8,2 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de chili con carne ?
100 g de chili con carne apportent 118 kcal d’après la table Ciqual de l’Anses, soit 354 kcal pour 1 portion (300 g).
Combien de protéines pour 100 g de chili con carne ?
7,1 g pour 100 g, et 21,3 g pour 1 portion. C’est un aliment modérément protéiné : il en faut environ 280 g pour 20 g de protéines.
Chili con carne : combien de glucides et de lipides ?
Pour 100 g : 13 g de glucides et 3,4 g de lipides. Les lipides représentent 28 % de ses calories, les glucides 46 %.
Pour savoir combien en manger : calcul des calories, besoins en protéines.
Source : Anses, table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025, « Chili con carne, préemballé » (code 25111). Réutilisé sous Licence Ouverte Etalab 2.0. Valeurs arrondies ; portions et comparaisons calculées par Klyve.