Lasagnes bolognaise : calories et macros pour 100 g
100 g de lasagnes bolognaise apportent 134 kcal, 6,3 g de protéines, 13,5 g de glucides et 5,7 g de lipides. L’essentiel de ses calories vient des glucides (42 %). Une portion courante (1 part, 300 g) représente 402 kcal et 18,9 g de protéines.
Pour 100 g
134kcal
- Protéines
- 6,3 g
- 19 % des kcal
- Glucides
- 13,5 g
- 42 % des kcal
- Lipides
- 5,7 g
- 39 % des kcal
Selon la quantité
| Quantité | kcal | Prot. | Gluc. | Lip. |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 67 | 3,2 g | 6,8 g | 2,9 g |
| 100 g | 134 | 6,3 g | 13,5 g | 5,7 g |
| 200 g | 268 | 12,6 g | 27 g | 11,4 g |
| 300 g1 part | 402 | 18,9 g | 40,5 g | 17,1 g |
À retenir
- 16e sur 19 en protéinesparmi les plats et restauration rapide de nos fiches, et 15e en calories.
- 315 g pour 20 g de protéinesla quantité d’un repas pour un apport utile à tes muscles.
- 100 kcal = 75 gpour comparer avec d’autres aliments.
Comparer avec des aliments proches
| Pour 100 g | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Lasagnes bolognaise | 134 | 6,3 g | 13,5 g | 5,7 g |
| Paëlla | 135 | 6,4 g | 22 g | 2,2 g |
| Hachis parmentier | 138 | 6 g | 9,4 g | 8,2 g |
| Couscous au poulet | 130 | 7,5 g | 15,6 g | 3,9 g |
| Chili con carne | 118 | 7,1 g | 13 g | 3,4 g |
| Salade César | 151 | 8,1 g | 4,9 g | 10 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de lasagnes bolognaise ?
100 g de lasagnes bolognaise apportent 134 kcal d’après la table Ciqual de l’Anses, soit 402 kcal pour 1 part (300 g).
Combien de protéines pour 100 g de lasagnes bolognaise ?
6,3 g pour 100 g, et 18,9 g pour 1 part. C’est un aliment modérément protéiné : il en faut environ 315 g pour 20 g de protéines.
Lasagnes bolognaise : combien de glucides et de lipides ?
Pour 100 g : 13,5 g de glucides et 5,7 g de lipides. Les lipides représentent 39 % de ses calories, les glucides 42 %.
Pour savoir combien en manger : calcul des calories, besoins en protéines.
Source : Anses, table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025, « Lasagnes ou canellonis à la viande (bolognaise), préemballés » (code 25081). Réutilisé sous Licence Ouverte Etalab 2.0. Valeurs arrondies ; portions et comparaisons calculées par Klyve.