Plats et restauration rapide : calories et macros
Plats du quotidien et restauration rapide : les valeurs de la table Ciqual pour les recettes courantes. Classés du plus riche au moins riche en protéines.
| Pour 100 g | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Blanquette de veau | 113 | 15,4 g | 3,1 g | 4 g |
| Kebab (pita) | 232 | 15,2 g | 17 g | 10,9 g |
| Hamburger | 251 | 13,3 g | 29,5 g | 8,4 g |
| Sandwich jambon beurre | 285 | 11,6 g | 35,1 g | 10,5 g |
| Croque-monsieur | 253 | 10,6 g | 26,1 g | 11,4 g |
| Bœuf bourguignon | 84 | 10,3 g | 4,2 g | 2,6 g |
| Pizza | 234 | 10 g | 27,4 g | 8,9 g |
| Wrap poulet crudités | 222 | 9,6 g | 23,6 g | 9,2 g |
| Quiche lorraine | 269 | 8,4 g | 21,5 g | 16,4 g |
| Salade César | 151 | 8,1 g | 4,9 g | 10 g |
| Croissant jambon fromage | 264 | 7,9 g | 24,8 g | 14,6 g |
| Couscous au poulet | 130 | 7,5 g | 15,6 g | 3,9 g |
| Chili con carne | 118 | 7,1 g | 13 g | 3,4 g |
| Sushis et makis | 171 | 6,7 g | 26,9 g | 3,7 g |
| Paëlla | 135 | 6,4 g | 22 g | 2,2 g |
| Lasagnes bolognaise | 134 | 6,3 g | 13,5 g | 5,7 g |
| Hachis parmentier | 138 | 6 g | 9,4 g | 8,2 g |
| Tartiflette | 161 | 6 g | 13,5 g | 8,9 g |
| Taboulé | 179 | 4,9 g | 23,7 g | 6,7 g |
Source : Anses, table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025. Réutilisé sous Licence Ouverte Etalab 2.0. Valeurs arrondies ; portions et comparaisons calculées par Klyve.