Pizza : calories et macros pour 100 g

100 g de pizza apportent 234 kcal, 10 g de protéines, 27,4 g de glucides et 8,9 g de lipides. L’essentiel de ses calories vient des glucides (48 %). Une portion courante (½ pizza, 200 g) représente 468 kcal et 20 g de protéines.

Pour 100 g

234kcal

Protéines: 10 g; 17 % des kcal
Glucides: 27,4 g; 48 % des kcal
Lipides: 8,9 g; 35 % des kcal

Selon la quantité

Quantité	kcal	Prot.	Gluc.	Lip.
50 g	117	5 g	13,7 g	4,5 g
100 g	234	10 g	27,4 g	8,9 g
200 g½ pizza	468	20 g	54,8 g	17,8 g

À retenir

7^e sur 19 en protéinesparmi les plats et restauration rapide de nos fiches, et 6^e en calories.
200 g pour 20 g de protéinesla quantité d’un repas pour un apport utile à tes muscles.
100 kcal = 43 gpour comparer avec d’autres aliments.

Comparer avec des aliments proches

Valeurs pour 100 g
Pour 100 g	kcal	Protéines	Glucides	Lipides
Pizza	234	10 g	27,4 g	8,9 g
Kebab (pita)	232	15,2 g	17 g	10,9 g
Wrap poulet crudités	222	9,6 g	23,6 g	9,2 g
Hamburger	251	13,3 g	29,5 g	8,4 g
Croque-monsieur	253	10,6 g	26,1 g	11,4 g
Croissant jambon fromage	264	7,9 g	24,8 g	14,6 g

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Questions fréquentes

Combien de calories dans 100 g de pizza ?

100 g de pizza apportent 234 kcal d’après la table Ciqual de l’Anses, soit 468 kcal pour ½ pizza (200 g).

Combien de protéines pour 100 g de pizza ?

10 g pour 100 g, et 20 g pour ½ pizza. C’est un aliment une bonne source de protéines : il en faut environ 200 g pour 20 g de protéines.

Pizza : combien de glucides et de lipides ?

Pour 100 g : 27,4 g de glucides et 8,9 g de lipides. Les lipides représentent 35 % de ses calories, les glucides 48 %.

Pour savoir combien en manger : calcul des calories, besoins en protéines.

Source : Anses, table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025, « Pizza (aliment moyen) » (code 25516). Réutilisé sous Licence Ouverte Etalab 2.0. Valeurs arrondies ; portions et comparaisons calculées par Klyve.