Carotte cuite : calories et macros pour 100 g

100 g de carotte cuite apportent 33 kcal, 0,4 g de protéines, 6,2 g de glucides et 0,2 g de lipides. L’essentiel de ses calories vient des glucides (88 %). Une portion courante (1 portion, 150 g) représente 50 kcal et 0,6 g de protéines.

Pour 100 g

33kcal

Protéines: 0,4 g; 6 % des kcal
Glucides: 6,2 g; 88 % des kcal
Lipides: 0,2 g; 6 % des kcal

Selon la quantité

Quantité	kcal	Prot.	Gluc.	Lip.
50 g	17	0,2 g	3,1 g	0,1 g
100 g	33	0,4 g	6,2 g	0,2 g
150 g1 portion	50	0,6 g	9,3 g	0,3 g
200 g	66	0,8 g	12,4 g	0,4 g

À retenir

40^e sur 40 en protéinesparmi les légumes de nos fiches, et 11^e en calories.
100 kcal = 303 gbeaucoup de volume pour peu de calories.
Cru ou cuit ?Voir la fiche carotte crue : pèse toujours dans le même état que la valeur que tu notes.

Comparer avec des aliments proches

Valeurs pour 100 g
Pour 100 g	kcal	Protéines	Glucides	Lipides
Carotte cuite	33	0,4 g	6,2 g	0,2 g
Artichaut cuit	33	2,5 g	1 g	0,3 g
Brocoli cru	32	2,9 g	2,2 g	0,4 g
Tomates cerises	32	1,3 g	5,6 g	0 g
Poivron rouge cru	34	1,1 g	6 g	0 g
Chou-fleur cuit	31	2,6 g	3,4 g	0,3 g

Tous les aliments : légumes →

Questions fréquentes

Combien de calories dans 100 g de carotte cuite ?

100 g de carotte cuite apportent 33 kcal d’après la table Ciqual de l’Anses, soit 50 kcal pour 1 portion (150 g).

Combien de protéines pour 100 g de carotte cuite ?

0,4 g pour 100 g, et 0,6 g pour 1 portion. C’est un aliment pauvre en protéines.

Carotte cuite : combien de glucides et de lipides ?

Pour 100 g : 6,2 g de glucides et 0,2 g de lipides. Les lipides représentent 6 % de ses calories, les glucides 88 %.

Pour savoir combien en manger : calcul des calories, besoins en protéines.

Source : Anses, table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025, « Carotte, cuite (aliment moyen) » (code 20353). Réutilisé sous Licence Ouverte Etalab 2.0. Valeurs arrondies ; portions et comparaisons calculées par Klyve.